सर्दियों में वजन घटाने के बेहतरीन टिप्स

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि सर्दियों में खाने का मजा कुछ और ही होता है . जितना हम सर्दियों में खाने को पचा सकते हैं , उतना हम गर्मी में खाने को पचा नहीं सकते और ना ही भरपेट खाना खा ही सकते हैं . सर्दियों में ज्यादातर हरा मसाला का प्रयोग करके लोग एक से एक स्वादिष्ट […]

पेट में बनती गैस से परेशान है तो अपनाए यह तरीके 

अच्छी Health के लिए पेट से गैस निकलना भी जरूरी है, और अगर यह गैस सही से नहीं निकलती है तो आपको अनेक तरह के रोगों का सामना भी करना पड़ सकता है. पर बहुत बार ऐसा होता है की पेट में बहुत ज्यादा गैस बनने लगती है और हमें लोगों के सामने शर्मिंदा होना पड़ता है. पेट में गैस […]

अपनाएँ यह 4 टिप्स टेंशन फ्री हो जाओगे आप

स्वस्थ शरीर के साथ अगर स्वस्थ दिमाग ना हो तो किसी भी तरह का कोई भी फायदा नहीं होता है. क्योंकि अगर हमारा दिमाग स्वस्थ नहीं है तो हम किसी भी तरह के कार्य को सही से नहीं कर पायेंगे. यदि आप चाहते हैं की आपका दिमाग सही रहे तो सबसे पहले दिमाग में पैदा होने वाली अनेक तरह की […]